100 acciones y medidas para cuidar el medio ambiente todos los días

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Cada 5 de junio celebramos el Día Mundial del Medio Ambiente.

Esta fecha se conmemora cada desde 1972, cuando se aprobó la creación del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA).

El Día Mundial del Medio Ambiente 2022 lleva como lema “Un solo planeta”.

Se trata de un eslogan con gran simbolismo ya que fue el empleado en la primera Conferencia de Estocolmo de 1972, un evento que puso el medio ambiente en la agenda global y condujo al establecimiento del Día Mundial del Medio Ambiente. Cincuenta años después, Suecia acoge Estocolmo+50 del 2 al 3 de junio y el Día Mundial del Medio Ambiente el 5 de junio.

⇒LEE TAMBIÉN. Día Mundial del Medio Ambiente 2022: Imágenes y frases del 5 de junio

Medidas para cuidar el medio ambiente

Te compartimos las siguientes recomendaciones, tips y consejos sencillos que puedes implementar en tu rutina y que servirán para cuidar el medio ambiente.

  1. Elige productos y servicios con etiquetado ecológico creíble. Eso retribuye a las empresas que realizan productos reciclables, reducen el empaquetado y cumplen con las normativas sociales y ambientales.
  2. Apoya el comercio local. Compra a distribuidores locales para mitigar el impacto ambiental del transporte y apoye productos agrícolas adaptados a sus ecosistemas locales.
  3. Consume menos. Antes de comprar ropa nueva o aparatos electrónicos, reflexiona si es algo que realmente necesitas.
  4. Adquiere ropa o calzado que utilice materiales reciclados. Existen marcas que emplean PET para crear textiles
  5. La ropa que ya no ocupas puedes donarla o venderla, en este último caso podrás conseguir un ingreso extra.
  6. Cuando vayas a realizar compras sigue el principio: “reusar, reciclar, rechazar”.
  7. Disminuye la cantidad de comida que se desperdicia. Solo prepara la cantidad justa de porciones, para evitar que los sobrantes se echen a la basura.
  8. Consume productos de temporada y regionales.
  9. Todos podemos ayudar a reducir las repercusiones negativas haciendo pequeños cambios en nuestra forma de comprar y consumir los alimentos. Una dieta equilibrada a base de fruta y verdura es buena para nuestra salud y para el planeta.
  10. En la medida de lo posible elige productos orgánicos para combatir los pesticidas y fertilizantes que deterioran nuestros ecosistemas agrícolas y de agua dulce.
  11. No tires basura en las calles.
  12. Evita quemar basura, hojas y otros objetos, así como hacer fogatas en bosques o en plena ciudad.
  13. Si acostumbras acampar, sé muy cuidadoso con no dejar vidrios o colillas. Una colilla mal apagada puede provocar un incendio forestal, lo mismo una botella de vidrio, porque al recibir los rayos del sol, funciona como una lupa.
  14. Riega las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el Sol tarda más en evaporar el agua.
  15. Reutiliza el agua que juntaste de la regadera, de la lavadora y de lavar las verduras para regar las plantas o el jardín.
  16. Pon tu huerto urbano. Si tienes jardín o en macetas, puedes cultivar algunas frutas o vegetales.
  17. Reduce la cantidad de residuos que generas, utiliza contenedores que se puedan usar muchas veces. Emplea productos en envases rellenables.
  18. Reutiliza al máximo todos los artículos o productos antes de deshacerte de ellos. Por ejemplo, usa las hojas de papel por ambos lados; transforma las latas en lapiceros, joyeros o macetas.
  19. Bebe agua natural para quitarte la sed. Las bebidas procesadas además de ser perjudiciales para la salud, generan una gran cantidad de desechos.
  20. Los residuos orgánicos, como cáscaras de frutas y verduras, sobrantes de comida, servilletas de papel, pasto, hojas, ramas, entre otros, deberán ir en un contenedor especial.
  21. Con la materia orgánica puede producirse composta, la cual sirve como abono natural de hortalizas y árboles o para enriquecer el suelo.
  22. Clasifica los residuos inorgánicos en forma independiente según su tipo; aplasta las latas de aluminio para reducir su volumen; junta y aplasta todos los envases y botellas de plástico, esto facilita su clasificación y reciclaje. Enjuaga los envases usados de cartón y aplástalos para facilitar su acopio.
  23. En el hogar, limpia pisos, paredes y vidrios con dos cubetas de agua; una para limpiar y otra para enjuagar.
  24. No abuses de los productos de limpieza.
  25. Aprovecha el agua jabonosa para lavar los escusados. Si la del enjuague está libre de productos de limpieza, utilízala para regar las plantas o el jardín
  26. Antes de lavar los trastos, retira los residuos orgánicos (comida) y deposítalos en un bote o bolsa; no los arrojes por el drenaje ni los revuelvas con los residuos inorgánicos.
  27. Remoja los trastos de una sola vez; si tienen mucha grasa, utiliza agua caliente. Enjabónalos con la llave cerrada y enjuágalos rápidamente bajo un chorro moderado.
  28. Cuida que la llave del fregadero no gotee. Cambia los empaques cada vez que sea necesario.
  29. Instala un economizador de agua. Es un dispositivo barato y fácil de colocar.
  30. Lava las verduras en un recipiente con agua; tállalas con los dedos o con un cepillo y desinféctalas. Reutiliza esta agua para el escusado o regar plantas.
  31. Si lavas la ropa en el lavadero, no desperdicies el agua. Reutiliza el agua con la que enjuagaste para remojar la siguiente tanda de ropa sucia.
  32. Utiliza la lavadora sólo para cargas completas. Esto ayuda a ahorrar agua y energía eléctrica. Talla a mano o con cepillo las partes más sucias de la ropa, para evitar dobles o triples lavadas.
  33. Utiliza la mínima cantidad de jabón o detergente. Además de requerir menos agua para enjuagarla, la ropa dura más.
  34. Si planeas comprar una lavadora, busca aquellas que son ahorradoras de agua.
  35. Otras medidas para cuidar el medio ambiente en tu espacio de trabajo son: apaga el equipo a tu cargo: CPU, monitor, impresoras, bocinas, reguladores, etc., cuando no lo estés utilizando. Al finalizar tu jornada verifica que tanto los equipos como las luces de tu área de trabajo estén apagadas
  36. En caso de que se requiera el uso de Aire Acondicionado: Optimízalo, con mantenimiento preventivo y correctivo, evitando fugas o pérdidas de calor.
  37. Utiliza el papel prudentemente y aumenta el uso de archivos electrónicos que permitan disminuir el almacenamiento de papel, con apoyo de scanner.
  38. Regla de oro para cuidar el medio ambiente: prefiere el cartón o papel al plástico en envolturas, embalajes, desechables.
  39. Utiliza vegetación natural, para crear microclimas en espacios interiores y siembra árboles al exterior, alrededor del edificio. Propicia en tu oficina las compras verdes, estableciendo criterios ambientales.
  40. Al enviar documentos por mensajería, coméntalo con tus compañeros, así aprovecharás un solo embarque. Prográmalo sólo una vez al día, para evitar llamar constantemente a la empresa de mensajería y disminuir costos.
  41. Utiliza preferentemente el correo electrónico para envío de documentos, en especial si lleva varios C.C.P. (Oficios, informes, memorandums, etc.)
  42. Aprovecha al máximo la luz y ventilación natural.
  43. Reduce el uso de tu automóvil en la medida de lo posible. Procura transportarte junto con otras personas y emplear más a menudo el transporte público.
  44. Evita que se sobrellene el tanque de gasolina. Así se evitan derrames y que se evaporen los compuestos de gasolina.
  45. Procura afinar tu coche y llevarlo periódicamente al servicio.
  46. Asegúrate de que los neumáticos tengan la presión de aire adecuada. Esto mejorará el desplazamiento del vehículo y ayudará a ahorrar gasolina.
  47. No conduzcas a altas velocidades y evita frenar o arrancar repentinamente, ya que esto genera un mayor consumo de combustible.
  48. En distancias cortas prefiere caminar o utilizar la bicicleta.
  49. Emplea focos que sean ahorradores de energía.
  50. Prefiere las fuentes de energía sustentables, como los paneles solares.
  51. Cuando compres productos, revisa la información en la etiqueta y compara precios. Prefiere productos con empaques fabricados con materiales reciclables; con ello contribuyes a que se consuman menos recursos naturales.
  52. Compra productos empacados de forma más sencilla y con menos plásticos.
  53. Reduce al mínimo el uso de productos desechables y elige envases retornables.
  54. Prefiere los productos cuyos envases de plástico tengan el logotipo de reciclable o reciclado.
  55. Reutiliza las bolsas del súper para las compras.
  56. Compra limpiadores y productos de limpieza que en la etiqueta diga que son biodegradables.
  57. Si depositas el papel higiénico en el escusado, cómpralo blanco, ya que el de color contamina el agua.
  58. Prefiere el uso de la copa menstrual a los tampones o toallas sanitarias.
  59. También puedes probar los nuevos productos de higiene menstrual que son amables con el medio ambiente, como la ropa interior reutilizable.
  60. Nunca compres productos derivados de especies en peligro de extinción, como corales, carey, huevos de tortuga, plumas de aves o pieles de animales.
  61. No compres animales exóticos como mascota.
  62. Si tienes un perro como mascota y lo sacas a pasear, recoge sus heces.
  63. Para recoger las heces de tu mascota asegúrate de comprar bolsas que sean biodegradables.
  64. No arrojes la bolsa con las heces de tu mascota en la calle. Prefiere desecharlas en el sanitario una vez que llegues a casa.
  65. Si tienes gatos en casa, prefiere usar arena que sea biodegradable.
  66. Si quieres una mascota, adopta, no compres. Eso le dará un hogar a los miles de animalitos que fueron abandonados o se encuentran en la calle.
  67. La basura se crea al mezclar los residuos sólidos de todo tipo (orgánicos e inorgánicos). Todos podemos contribuir a reducir la cantidad de basura si practicamos las 3R básicas para cuidar el medio ambiente: reducir, reutilizar y reciclar.
  68. Reduce la cantidad de residuos que generas. Prefiere lavar que desechar: en fiestas y días de campo emplea utensilios lavables; para tus bebidas en la escuela o el trabajo utiliza contenedores que se puedan usar muchas veces. Emplea productos en envases rellenables.
  69. Organiza ventas de garaje de los artículos que ya no te son útiles pero que pueden servir a otras personas. La donación es una buena práctica.
  70. Reciclar es más fácil si separas tus residuos (orgánicos e inorgánicos).
  71. Enseña a tus hijos estos hábitos desde pequeños.
  72. Desecha las baterías alcalinas (pilas usadas) en contenedores especiales. Da clic en este enlace para checar algunas ubicaciones donde puedes hacerlo.
  73. Prefiere las pilas recargables a las desechables.
  74. Si utilizas mascarillas, prefiere usar ingredientes naturales a las que vienen empaquetadas.
  75. Compra cosméticos y productos de marcas que sean cruelty free o veganas, es decir, que no hacen pruebas en animales.
  76. Cada vez que cambies tu cepillo dental prefiere los que están fabricados con bambú.
  77. Cuando hagas regalos utiliza envolturas recicladas. Utiliza tu creatividad y evita generar residuos y gastos innecesarios.
  78. Realiza alguna donación a causas y organizaciones que defienden el medio ambiente.
  79. En estos tiempos de pandemia, utiliza cubrebocas de tela. Puedes emplear doble cubrebocas de tela en espacios cerrados
  80. Investiga sobre la cosecha de agua en tu localidad.
  81. Siembra un árbol o participa en programas de reforestación de tu localidad.
  82. Infórmate sobre las propuestas y acciones de gobierno en materia de medio ambiente.
  83. ¿Te gusta el café para llevar? Procura acudir con tu termo o vaso reutilizable a tu cafetería preferida.
  84. Si consumes bebidas en la cafetería, pide que te sirvan en taza. Así evitas consumir desechables.
  85. En caso de que utilices cafetera de cápsulas, busca los dispositivos recargables o reutilizables.
  86. Si planeas alguna remodelación de tu cuarto de baño, cambia el sanitario por uno que sea ahorrador de agua.
  87. Si hay ducha en tu casa, asegúrate que esta sea ahorradora de agua.
  88. Evita el uso de insecticidas o plaguicidas y prefiere el uso de productos naturales.
  89. En el caso de las plagas de jardín puedes emplear jabón potásico y/o aceite de neem.
  90. Invierte de forma ética. Aplica tus principios a la hora de decidir dónde invertir y estudia opciones responsables desde el punto de vista social y ambiental
  91. Retira tus inversiones en empresas con una huella ambiental negativa, como las implicadas en la deforestación, la contaminación, etc.
  92. Transfiere tus cuentas a un banco sostenible e invierte en valores y bonos emitidos por empresas de energías renovables, fabricantes de productos ecológicos o contaminadores que están corrigiendo su conducta de forma radical.
  93. Aísla tu hogar y pide que se aísle tu lugar de trabajo para mantenerlos más frescos en verano y más caldeados en invierno
  94. Apaga las luces y los aparatos electrónicos cuando no los uses y utiliza electrodomésticos con una buena categoría de eficiencia energética en tu hogar
  95. Al cultivar tus propios alimentos, no solo ahorras dinero, sino que también reduces el transporte, los envases y el desperdicio
  96. Evita la moda rápida producida en masa a costa del medio ambiente y de la normativa laboral en países más pobres
  97. Puedes reducir tu huella de carbono, ahorrar dinero y viajar de un modo más relajado, sin el estrés propio de los largos viajes, si no te alejas de tu localidad en tus salidas y vacaciones.
  98. Si aún así viajas a algún destino lejano, hazlo con menos frecuencia, pero quédate más tiempo.
  99. Estimula el crecimiento de las empresas verdes y disminuye el de las contaminadoras. Es un modo de invertir en un futuro mejor
  100. Pasa un tiempo en granjas ecológicas o inscríbete en un campamento de restauración de los ecosistemas durante tu viaje
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