Prediabetes: Datos clave que debes saber

Te compartimos información que te puede ayudar a comprender mejor qué es la prediabetes y cómo puedes evitarla
Laura Islas | UN1ÓN | 01/04/2017 06:47

A veces la docencia implica que tengas ritmos de trabajo que no permiten que cuides tu alimentación o que realices ejercicio.

Una mala alimentación, el sobrepeso u obesidad y el sedentarismo son tres factores que pueden provocar que padezcas diabetes.

La diabetes es una de las enfermedades que más afecta a los mexicanos. Los docentes son uno de los grupos que se ven afectados por la diabetes.

Esta enfermedad puede causar graves estrados en la salud de las personas; una diabetes mal cuidada, puede implicar daños irreversibles.

La prediabetes es una condición previa a la diabetes pero, ¿en qué consiste?, ¿cómo se diagnostíca?, ¿se cura? 

Te compartimos información que te puede ayudar a comprender mejor qué es la prediabetes y cómo puedes evitarla.

¿Qué es la prediabetes?

Es el término que se emplea para la condición de las personas que están en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Esto significa que sus niveles de glucosa en sangre son más altos que los normales pero menores a los de un diabético.

¿Cómo puedo saber si tengo prediabetes? 

Con una prueba de medición de azúcar. De acuerdo con el sitio Diabetes.org, éstas son dos de las pruebas más comunes para diagnosticar la prediabetes.

Hemoglobina Glicosilada A1C. Esta prueba mide el nivel promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2 o 3 meses. 

Se diagnostica diabetes cuando: A1C ≥ 6.5% y prediabetes cuando el resultado es de 5.7% a 6.4%.

Glucosa plasmática en ayunas. Se diagnostica diabetes cuando hay glucosa plasmática en ayunas igual o superior a los 126 mg/dl. 

Y se diagnostica prediabetes cuando la glucosa de sangre en ayunas está entre 100-125 mg/dl.

¿Qué causa la prediabetes?

Los médicos no saben exactamente qué causa la prediabetes. Pero se sabe que las personas que tienen sobrepeso, que son sedentarios y que tienen una historia familiar de diabetes son más propensos a la prediabetes. 

Las mujeres que han tenido diabetes gestacional tienen también más probabilidades de tener prediabetes. 

¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes? 

Muchas personas con prediabetes no presentan síntomas. Pero pueden presentar síntomas similares a los de la diabetes que son:

  • Sentirse muy sediento.
  • Orinar con más frecuencia de lo habitual.
  • Sentir mucha hambre.
  • Visión borrosa.
  • Perder peso sin proponérselo.

¿Cómo se puede prevenir la prediabetes?

Tratando de mantener un peso saludable, mejorar la alimentación y haciendo ejercicio. 

Si estoy delgado, ¿me puede dar prediabetes?

Sí. El sobrepeso y obesidad es un factor que puede desencadenar la prediabetes y la diabetes. Pero también hay casos de personas que están en su peso, pero que tienen una vida sedentaria, las cuales pueden presentar prediabetes.

Un estudio de la Universidad de Florida encontró que personas sedentarias con un peso aparentemente saludable presentan más riesgo de padecer prediabetes.

¿Cuándo debo hacerme una prueba para detectar la diabetes?

Se recomienda que todas las personas mayores de 45 años se realicen una prueba; y que los menores de 45 años se hagan examinar si padecen sobrepeso, o si tienen presión alta, colesterol y triglicéridos elevados.

¿El cigarro puede ocasionar prediabetes?

De acuerdo con información del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, el fumar aumenta de 30% a 40% las probabilidades de tener diabetes tipo 2.

(Con información de Clikisalud y Diabetes.org)

 

Términos relacionados: 

Además...

Redacción | UN1ÓN
13:37
El video del circuito cerrado en la cabina del tranvía muestra el momento en que el auto es golpeado
Redacción | UN1ÓN
13:31
El diplomado tiene alcance nacional y se realiza a través de las tecnologías de la información y la comunicación, con...
Laura Islas | UN1ÓN Guanajuato
12:36
“Yasu” se naturalizó mexicano y vive en San Miguel Allende
Antonio Miranda
11:35
El secretario de Educación Pública manifestó que en cuanto se tengan los resultados de las auditorias que se hacen...
Héctor Ledezma | UN1ÓN
07:05
En el Ranking Mejores Universidades 2017, la mejor calificada en esta carrera fue la UDLAP-Puebla con 10.00
Laura Islas | UN1ÓN
06:00
Todos los cursos de Capacítate para el empleo se imparten completamente en línea y de manera gratuita
Laura Islas | UN1ÓN Guanajuato
00:26
Te compartimos información de utilidad para que puedas tramitar tu licencia para conducir en Guanajuato
Héctor Ledezma | UN1ÓN
24-04-2017
Los egresados pueden desempeñarse en servicios educativos, servicios de salud, asistencia social
Laura Islas | UN1ÓN Guanajuato
24-04-2017
Mejora tu escuela es una plataforma que permite conocer cuáles son las mejores escuelas con base en los resultados de...

UNOX100

Sobrevive a la bomba atómica; su refugio es San Miguel de Allende
Fundación Carlos Slim firma convenio con Segob
Nuño: En julio concluirá depuración de nómina magisterial
Las mejores universidades en Administración de Empresas
Curso gratis para funcionarios públicos
Carreras: ¿Cuántas personas estudian Biología?
GTO sede del seminario de Cosmología, Partículas y Cuerdas
Este lunes 24 de abril, regresan a clases alumnos y maestros de Educación Básica
Transmisión en vivo del León Vs Puebla
Ideas para que tu negocio sea exitoso
Cómo hablarles de sexo a tus hijos pequeños
Festival L4tido: Todo lo que debes saber
Escuelas de Guanajuato alistan regreso a clases
Carreras: ¿Cuántos egresados de Arquitectura tienen empleo?
Prepa en Línea: Requisitos y pasos para inscribirte
Dónde estudiar diseño de moda en México
La mejor receta para preparar enchiladas mineras
Jalpa, el bonito pueblo secreto de Guanajuato
Las 10 mejores universidades para estudiar Actuaría
Prepa en Línea: Conoce el plan de estudios
Nuño: Nuevo Modelo Educativo impulsa equidad e inclusión
Sangre de Cristo, otra opción para turistear en Guanajuato
Diabetes: Cosas que te suben o bajan el azúcar
Los jugadores que perdieron la fama
INEE: Avanza asistencia de niños a la escuela
Nuño llama seguir ejemplo de Torres Bodet en educación
Así es la nueva normatividad para estudiantes migrantes
Nuevo Modelo Educativo: Explican ruta de implementación
Diabetes: ¿Te puede dar por un susto o un coraje?
Maestro: Yoga para la hipertensión
20 gobernadores que han sido acusados de corrupción
SEP da lineamientos para revalidación de estudios en el extranjero
La carrera donde seguro encuentras empleo
SNTE inicia parlamentos del Magisterio Indígena
Cuáles son los síntomas de la diabetes
Lineamientos del Consejo Técnico Escolar
Curso gratis para ser community manager
Tabletas en Guanajuato: Guía de usuario y actualizaciones
Qué se puede hacer con el dinero que se robó Duarte
A quién seguía Javier Duarte en Twitter